NHK教育を夜つけていたら、５分間だけヨガをやっていました。試しに一緒にやってみるとこりゃいいかも。背中がぐーっと伸びる感じ、姿勢の悪い私には効果的。
早速テキストを購入。合掌に始まり合掌に終わるか。ふむふむ。早速やってみるもののたくさんあるプログラムを覚えるだけでも大変。
『月の礼拝』 とか
『鹿のムドラー』 とか。ムドラーって何？
最近何でもマネっこをする第２王子が私のヨガに合わせて一緒にやるのがやたらにおかしいです。一緒に合掌し手を上に上げてアンテナのポーズ。しゃがんで足を伸ばしてコブラのポーズ。一生懸命私に追いつこうとしている様子が何とも愛らしい。
親子ヨガで親バカ炸裂中！
PR
